La consommation de miel d’abeille peut être utilisée à la fois comme remède et, surtout, pour le soin de notre beauté.
Saviez-vous que boire un verre d’eau tiède avec une cuillère à soupe de miel chaque jour peut vous aider à prévenir les maladies et certaines pathologies ?
Le miel d’abeille, cru ou pur, est composé d’enzymes, de vitamines et de minéraux qui protègent notre corps contre les bactéries. C’est également un antioxydant qui aide à lutter contre les radicaux libres nocifs qui endommagent notre corps et l’apparence de notre peau.
Grâce à ses propriétés, ce doux naturel n’augmente pas seulement l’hydratation, il aide également à augmenter les niveaux de bon cholestérol dans notre corps et à réduire le stress cardiovasculaire. Il aide également à améliorer notre système immunitaire, à prévenir les maladies et même à nous aider à perdre du poids.
Préparation et fréquence
– Portez de l’eau à ébullition et mélangez-la avec une cuillère à café de miel, votre corps l’absorbera rapidement.
Il a été scientifiquement prouvé que le miel forme un composé dans l’eau qui augmente la capacité de guérison de l’eau elle-même.
Buvez cette boisson fréquemment, en remplaçant les boissons sucrées et autres que vous buvez habituellement pour étancher votre soif.
Vous pouvez prendre plusieurs verres par jour, tant que vous ne dépassez pas la quantité de miel.
Cette boisson n’est pas un substitut de l’eau naturelle, il n’est pas recommandé d’abandonner l’hydratation que seule l’eau pure peut vous offrir.
Bienfaits de l’eau au miel
1. Contribue à la perte de poids
Pour perdre du poids, il est important de réduire la consommation de boissons sucrées dans votre alimentation ; une bonne option est d’éliminer les sodas qui sont pleins de calories et à la place, vous pouvez boire de l’eau avec du miel.
Le sucre dans le miel est naturel et fournit une source saine de calories. Il peut également aider à éviter l’anxiété de consommer des boissons sucrées. En réduisant cette consommation, l’apport calorique est faible, et avec cela aussi les kilos.
2. Diminue les allergies
La consommation de miel aide à réduire notre susceptibilité aux allergies environnementales, puisque le corps s’acclimate aux pollens du lieu où nous vivons.
3. Aide à évacuer l’intestin
Boire un verre d’eau tiède avec du miel à jeun nous aide à améliorer notre système digestif. Les bienfaits antiseptiques du miel soulagent l’acidité de l’estomac et augmentent la production de flux intestinal.
Il nous aide également à hydrater le côlon et à produire de l’eau dans les selles ; tout cela rend plus facile et plus régulier pour nous d’évacuer.
4. Détoxifie le corps
Évacuer régulièrement nous aide à éliminer les toxines qui s’accumulent dans notre corps et qui causent des maladies.
Vous pouvez ajouter du citron à l’eau de miel pour augmenter les bienfaits. Le citron contient de l’acide citrique qui aide à maximiser la fonction de l’enzyme et cela, à son tour, stimule le foie et aide à la détoxification.
5. Fournit de l’énergie à notre corps.
Le café et le thé peuvent nous déshydrater, remplacez ces liquides par de l’eau avec du miel. Des études ont montré que la déshydratation peut nous faire sentir fatigués.
Le miel et l’eau tiède augmentent notre énergie, car il s’agit d’une source naturelle de sucres simples et de glucides. Donc, si vous vous sentez faible en énergie, essayez l’eau tiède avec du miel et voyez ses bienfaits.
6. Réduire les problèmes de gaz
Le miel aide à neutraliser les gaz dans nos intestins. Boire un verre d’eau tiède avec du miel quotidiennement bénéficie à notre système digestif.
7. Prévient les maladies respiratoires
L’eau chaude avec du miel peut aider à réduire les maux de gorge et à éliminer la toux. Le miel protège la gorge tandis que l’eau chaude apaise, produisant une action apaisante qui aide également à réduire la toux et l’infection de la gorge.
8. Purifie les reins
Si vous avez tendance à retenir les liquides, l’eau au miel peut aider à réduire les problèmes rénaux. Il est recommandé de prendre cette infusion chaque nuit avant de dormir et vous verrez les résultats le lendemain matin.