Le magnésium est si important, car il aide le corps à gérer les niveaux de sodium, de potassium et de calcium. Certaines des fonctions importantes du magnésium sont :
• Aide à déclencher plus de 300 réactions enzymatiques
• Aide à détendre les muscles et à prévenir les douleurs musculaires et articulaires.
• Aide à stabiliser l’insuline et la glycémie
• Maintenir la santé cardiaque
• Équilibrer les hormones des hommes et des femmes
• Aide à gérer différentes humeurs
L’huile de magnésium n’est pas une huile. Cela donne une sensation glissante comme l’huile, c’est pourquoi il tire son nom ; cependant, il s’agit d’une solution d’eau et de parties de chlorure de magnésium. Il est possible d’acheter cet élément déjà réalisé, mais il est beaucoup moins cher de le faire soi-même.
C’est relativement facile si vous avez les bons ingrédients sous la main et si les instructions sont claires et faciles à suivre. Plus bas dans cet article, vous trouverez une liste d’ingrédients et des instructions étape par étape.
Les suppléments de magnésium sont très populaires. Bien que le corps doive produire une solution d’huile de magnésium qui peut être absorbée par la peau. Cela garantira que la quantité correcte est absorbée par le corps. Bien sûr, fabriquer de l’huile de magnésium est également moins cher que d’acheter des pilules, tout comme c’est moins cher que d’acheter de l’huile de magnésium.
Depuis plusieurs années, il est reconnu que le magnésium est très important. Cela l’a fait reconnaître comme un des compléments alimentaires les plus importants. Diverses organisations gouvernementales ont fortement encouragé les Américains à consommer plus de magnésium, mais on estime que 75 % des Américains n’en consomment pas régulièrement.
De nombreuses personnes soucieuses de leur santé ont essayé d’obtenir plus de magnésium en mangeant du chou frisé, des noix et d’autres aliments connus pour être riches en magnésium. Cependant, comme mentionné ci-dessus, le magnésium est mieux absorbé par la peau et non par voie orale.
Nos pieds ont environ 7 000 terminaisons nerveuses par pied, voire 7 000 par pied. Fou! De plus, la peau de nos pieds est belle et fine, avec un minimum de graisse corporelle et de muscles, ce qui permet à notre corps d’absorber rapidement le magnésium pour des résultats efficaces et rapides.
Le magnésium est un anti-inflammatoire naturel et peut aider à calmer et apaiser la peau.
Grâce à l’application transdermique (l’absorption par la peau), un bain de pieds au magnésium peut aider à soulager et à détendre les pieds et les articulations endolories.
Ravivez vos pieds endoloris et aidez à réduire les crampes.
Recette de pulvérisation d’huile de magnésium
Ceux qui souhaitent fabriquer leur huile de magnésium pour profiter de tous les bienfaits pour la santé énumérés dans cet article peuvent trouver les ingrédients et les instructions ci-dessous.
Ingrédients
1⁄2 tasse de morceaux de chlorure de magnésium
1⁄2 tasse d’eau distillée
• 1 cuillère à soupe de gel d’aloès (facultatif)
• Atomiseur
• Tasse à mesurer
Instructions
- La première étape de la fabrication de l’huile de magnésium consiste à porter à ébullition une demi-tasse d’eau distillée dans une casserole. Il est important de ne pas utiliser de poêle ou de casserole en aluminium. Une casserole en aluminium pourrait finir par contaminer l’huile de magnésium.
- Une fois l’eau distillée bouillante, l’étape suivante consiste à verser délicatement l’eau dans la tasse à mesurer. C’est une bonne idée d’utiliser une tasse à mesurer en verre ou en plastique robuste.
Une tasse à mesurer en plastique léger pourrait fondre à cause de la chaleur. Une autre chose à garder à l’esprit est que cette eau bout et peut donc rapidement brûler votre peau si la personne qui fabrique l’huile de magnésium ne fait pas attention.
- Ensuite, ajoutez délicatement les flocons de chlorure de magnésium à l’eau chaude. À ce stade du processus, certaines personnes pourraient s’inquiéter d’une violente réaction naturelle qui se produirait lorsque le chlorure de magnésium entre en contact avec l’eau.
Heureusement, cela n’arrive pas avec cette substance. Les flocons devraient commencer à se dissoudre immédiatement.
- À ce stade, lorsque vous préparez de l’huile de magnésium, vous souhaiterez peut-être ajouter du gel d’aloès. Le gel d’aloès n’est pas nécessaire à 100 %, mais il peut contribuer à rendre l’huile de magnésium plus douce pour la peau.
- Une fois que les flocons de magnésium et l’aloès sont dans le liquide, il est important de les secouer jusqu’à ce qu’ils se dissolvent complètement.
- L’étape suivante consiste à verser soigneusement la solution dans l’atomiseur. Un entonnoir ou une tasse à mesurer peut être utile avec un embout. Une fois que vous avez complètement versé la solution, fermez le bateau et conservez-le dans un endroit frais afin qu’il puisse être refroidi à une température utilisable.
Lors de l’application de l’huile de magnésium, la seule chose à faire est de vaporiser ou d’étendre une fine couche sur la peau. L’huile de magnésium est puissante, il suffit donc de l’utiliser un peu. Ce pourrait être une bonne idée de commencer avec un montant relativement faible et d’augmenter progressivement le montant.
Il est également important que celui qui fabrique l’huile de magnésium sache comment l’utiliser correctement. Les personnes qui ne sont pas habituées à utiliser l’huile de magnésium pourraient être surprises qu’elle provoque des picotements.
L’huile de magnésium est forte, donc quelques picotements sont normaux. Il est conseillé d’éviter les zones du corps à peau fine telles que l’arrière du genou, le cou et les coudes lors de l’utilisation de cette huile.
Il est également préférable de ne pas l’appliquer sur les zones où vous finissez de vous raser. Pour utiliser l’huile de magnésium, vous devez attendre au moins 24 heures après le rasage.
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