L’avocat semble être l’aliment magique recommandé dans presque tous les régimes et pour tous les types de personnes. Cela dit, il existe certains méfaits de l’avocat dont vous devriez être conscient.
11 effets secondaires que vous pourriez rencontrer en mangeant de l’avocat
1. Non recommandé pour les femmes enceintes et allaitantes
L’avocat peut sembler bon dans toutes les situations, mais la vérité est qu’il devrait être évité par les femmes enceintes et allaitantes.
L’avocat réduit la production de lait et peut même endommager la glande mammaire.
Sans oublier que les estomacs des bébés sont trop sensibles pour ingérer de l’avocat ou ses résidus.
2. Possibilité de prise de poids
Bien qu’ils soient les « bonnes » graisses, si vous mangez trop d’avocats, vous pourriez vous retrouver à prendre du poids. Ils sont en fait très riches en calories.
3. Problèmes de foie
L’avocat contient deux composants appelés estragole et anéthole, qui peuvent endommager votre foie.
4. Interactions médicamenteuses
Si vous consommez de grandes quantités d’avocat, cela peut réellement interférer avec l’efficacité de tout médicament anti-inflammatoire que vous prenez.
C’est un gros danger potentiel, car soyons réalistes, si vous mangez de l’avocat, il est probable que vous en mangiez beaucoup !
5. Problèmes d’estomac
Les personnes ayant un estomac particulièrement sensible peuvent constater qu’elles éprouvent des inconforts lorsqu’elles mangent de l’avocat.
Il s’agit généralement de ballonnements ou de flatulences. Assurez-vous donc de faire attention avant d’en manger avant un rendez-vous !
6. Allergies
Il y a des personnes très malchanceuses qui peuvent même présenter une réaction allergique au merveilleux avocat.
S’ils le font, ils sont susceptibles de présenter des symptômes tels que des éruptions cutanées, une peau enflée, de l’eczéma et des démangeaisons.
7. Intolérance au Latex
Si vous avez une intolérance au latex, vous devriez éviter l’avocat.
L’avocat est connu pour augmenter le niveau d’IgE sérique, ce qui augmentera votre sensibilité à l’avocat.
8. Abaisse le cholestérol HDL
Bien qu’il s’agisse de bonnes graisses, l’avocat agit en fait contre vous en ce qui concerne le cholestérol HDL.
Il abaisse les niveaux de cholestérol HDL, qui est le type bon dont votre corps a besoin.
9. Amincissement du sang
En général, l’avocat agit comme un amincissant sanguin, ce qui, si vous n’êtes pas prudent, peut devenir un problème de santé.
Vous devez être particulièrement prudent si vous prenez des médicaments, car l’avocat peut interagir négativement avec eux.
10. Hypersensibilité
Si vous êtes une personne hypersensible, alors l’avocat est une autre chose que vous devriez éviter.
Il a été démontré qu’il augmente les effets et l’intensité de l’hypersensibilité.
11. Potassium élevé
Vous voulez avoir du potassium, mais tout est une question de bonnes quantités et d’équilibre.
Les avocats ont beaucoup de potassium, ce qui est parfait lorsque vous essayez d’augmenter vos niveaux, mais assurez-vous de ne pas en consommer trop !
Nous ne disons pas que vous devez arrêter de manger votre toast à l’avocat pour le petit-déjeuner, essayez simplement de surveiller combien vous en consommez.