Le secret de perte de poids de Chaz Bono / Perte de poids / Par fomantum Découvrez le secret de perte de poids de Chaz Bono.Chaz Salvatore Bono est un écrivain, musicien et acteur américain. Il est devenu populaire en tant que fils des artistes Sonny Bono et Cher. Au cours de ses années d’adolescence, il est apparu dans leur émission de télévision, The Sonny & Cher Comedy Hour. Il se proclame publiquement transsexuel. Comment Chaz Bono a-t-il atteint son objectif de perte de poids ? En 2012, l’ancienne candidate de Danse avec les stars a tenté de perdre du poids. Chaz Bono avait besoin de perdre du poids et d’essayer plusieurs choses. En inclinant ensuite la balance à 250 livres , Bono a juré de perdre du poids en novembre 2012. Il s’est fixé comme objectif réel de perdre 50 livres, mais il a depuis perdu plus de 80 livres. Il s’en tient désormais à un mode de vie plus sain, en suivant un régime riche en viande et en légumes. Régime amaigrissant Chaz Bono À propos de son alimentation, Chaz déclare : « Je me sens vraiment très satisfait et prospère de la façon dont je mange maintenant. C’est incroyable et pour moi, cela ressemble à un miracle. Je n’aurais jamais imaginé que je serais ce genre de personne. Le militant LGBT dit d’ailleurs avoir entrevu un changement dans sa personnalité. Il a plus confiance en lui et se sent heureux de ce qu’il voit dans le miroir. Comment Chaz Bono a-t-il perdu 60 livres ? Chaz Bono a commencé son parcours de perte de poids en novembre 2012. En mai de l’année suivante, il avait déjà perdu 60 livres. Et il a immédiatement déclaré : « Les régimes ne fonctionnent pas ». Il a vécu de nombreuses transformations corporelles au cours de sa vie. Mais le fils de Cher et Sonny adore sa nouvelle silhouette plus fine. Il a pesé 190 livres en mai 2013 et se sent vraiment bien dans sa peau. Il a même dit qu’il adorerait concourir à nouveau dans Danse avec les stars. Surtout, il a changé sa façon de manger. Bono dit : « Je cuisine beaucoup de choses différentes. J’aime toujours danser. Je prends toujours des cours ». Mais il s’entraîne également aux arts martiaux. Parlant de son nouveau mode de vie , il déclare : « Je viens de changer ma façon de manger. Les régimes ne fonctionnent pas. Vous devez changer ce que vous mangez, et moi je l’ai fait ». Dans son cas, il a commencé à éviter les céréales et les féculents. Dans le même temps, il se concentrait davantage sur la viande et les légumes , ainsi que sur les fruits entre les repas. Il cuisine la viande et les légumes de différentes manières pour garder les choses intéressantes. Au début, Bono a suivi le plan alimentaire Freshology pour atteindre son objectif de perdre 50 livres. Mais maintenant, il découvre de nouvelles façons de cuisiner et n’a pas besoin d’un plan de repas pour le faire. Qu’est-ce qui a fonctionné pour lui ? Selon ses propres mots, « pas de sucre, pas de céréales, pas de produits laitiers sauf le fromage de chèvre, pas d’amidons blancs, contrôle des portions et entraînements de haute intensité ». Aujourd’hui, il trouve ironique que les gens lui demandent des conseils en matière de régime. Et il répond : « Il ne s’agit pas de suivre un régime. Il s’agit de changer les habitudes pour toujours ». Chaz Bono sait une chose. S’il peut modifier son alimentation et renoncer aux céréales et au sucre, tout le monde peut le faire. Combat de toute une vie contre l’obésité Chaz Bono a finalement fait une pause en novembre 2012. Mais il a dû endurer un effort de toute une vie contre l’obésité et les problèmes de poids. Bono lutte depuis son enfance pour atteindre un poids santé. Il a grandi dans une famille maigre. Là-bas, la minceur était avant tout valorisée. Ce n’était pas un enfant en surpoids. Mais ils le mettent toujours au régime tout le temps. Chaz a grandi avec une pression constante pour avoir l’air d’avoir un poids insuffisant en grandissant. Il a grandi sous le nom d’Innocence, la fille de feu Sonny Bono et Cher. En 2010, il a finalisé sa transformation de genre de femme à homme. Parcours de perte de poids de Chaz Bono Chaz dit que parce qu’il a été transgenre toute sa vie, il a passé tout ce temps indépendamment de son propre corps. Ce n’est que lorsqu’il est passé de manière appropriée de femme à homme qu’il a commencé à prendre en main son parcours de santé et de perte de poids. Il a commencé à 250 livres et à 5 pieds 1,5 pouces. Le Dr Travis Stork lui a proposé de perdre entre 50 et 80 livres pour retrouver un poids plus sain. Avec l’aide du Dr Stork, il a pu maintenir son poids et rester détendu et en bonne santé. Il a fini par perdre un total de 60 livres. Alors, qu’est ce qu’il a fait? Le Dr Stork dit qu’il a intégré des exercices agréables à une alimentation saine pour maintenir le poids. Chaz a tellement aimé participer à Parading With the Stars qu’il assiste à des cours de danse pour perdre du poids. On ne sait pas quel genre de cours de danse il a suivi, mais on peut dire sans se tromper que la danse est un énorme moyen de se mettre en forme. Puisque la danse est amusante et satisfaisante, les gens sont plus susceptibles de s’en tenir à la danse comme exercice. La quantité de calories que vous brûlez dépend de chaque type de danse, car différents styles de danse se concentrent sur plusieurs muscles et mouvements. Les danses rapides telles que le hip hop et la danse swing peuvent brûler plus de 550 calories par heure, en raison des mouvements cardio intenses. Les danses lentes, comme la danse de salon, peuvent brûler près de 300 calories par heure. Chaz Bono garde son habitude mélangée à la fois aux arts martiaux et au kickboxing. Ce sont des activités physiques amusantes qu’il apprécie, ce qui lui permet d’y consacrer plus facilement du temps chaque semaine. Le cardio kickboxing brûle beaucoup de calories : vous pouvez brûler 350 et 450 calories par heure. Cela n’a pas seulement des avantages physiques, cela a aussi des avantages mentaux. Les exercices intenses sont un excellent moyen pour le corps de se libérer du stress et de la frustration mentale. Les calories brûlées pendant un cours d’arts martiaux dépendent grandement du fait que vous pratiquiez des arts martiaux à un rythme plus lent ou plus modéré. Les arts martiaux à rythme plus lent peuvent brûler entre 475 et 575 calories par heure, et les arts martiaux à rythme modéré peuvent brûler jusqu’à 900 calories. Chirurgie de perte de poids Chaz Bono Chaz Bono a-t-il subi une chirurgie bariatrique pour perdre du poids ? Au cours de la transition femme-homme, de nombreuses interventions chirurgicales telles que la reconstruction du pénis, la coupure et la construction du mamelon, etc., sont toutes réalisées dans le cadre de diverses interventions chirurgicales complexes. Mais lorsque Bono présente un corps intelligent, des rumeurs se répandent selon lesquelles il aurait pu subir une chirurgie bariatrique pour perdre du poids. Lorsque les rumeurs se sont répandues dans une interview avec Extra Tv, Chaz affirme qu ‘«il n’a subi aucune opération chirurgicale de perte de poids». Sa coupe claire a déclaré que son secret de perte de poids ne dépend que du changement d’habitudes, d’un exercice approprié et de choix alimentaires intelligents dans son régime alimentaire. Articles similaires
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